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Par Mikial West
Le zinc est connu pour jouer un rôle dans les mécanismes de croissance du corps et influence donc également la pousse des cheveux. Son apport aide non seulement à stimuler la pousse des cheveux, mais aussi à raviver la couleur, la force et la texture des cheveux. Voici les avantages d'ajouter du zinc à votre alimentation quotidienne :
Comment la carence en zinc provoque-t-elle la chute des cheveux ?
La carence en zinc, également connue sous le nom d'hypozincémie, entraîne la chute des cheveux. Compte tenu de cela, les niveaux de zinc dans le corps doivent être maintenus. La carence en zinc entraîne un amincissement des cheveux. Une étude de recherche incluant 312 patients atteints de problèmes de calvitie a indiqué qu'une carence en zinc était liée à l'alopécie areata (AA) et à l'effluvium télogène. Voici ce que fait la carence en zinc dans votre corps : La structure protéique du follicule pileux est altérée, ce qui l'affaiblit et provoque la chute facile des cheveux. De plus, le zinc est associé à la formation de l'ADN et de l'ARN. Ces deux substances induisent une division efficace des cellules folliculaires. La formation de stéroïdes est également atténuée, ce qui est lié à la calvitie chez les hommes.
Pouvons-nous prendre du zinc en excès ?
Un niveau élevé de zinc dans le corps influence l'absorption d'autres minéraux par le corps. Il favorise la production de testostérone et d'autres déséquilibres hormonaux qui entraînent un amincissement des cheveux et une augmentation de la perte de cheveux. Résultat Les niveaux de zinc dans le corps doivent être régulés quotidiennement. Une carence ou un niveau élevé de zinc a un mauvais impact sur le corps. Une carence en zinc peut également survenir pendant la grossesse, l'alcoolisme, les troubles gastro-intestinaux et le végétarisme. Un homme moyen a besoin de jusqu'à 11 mg de zinc par jour tandis qu'une femme en a besoin de 8 mg. Le zinc ne profite pas seulement aux cheveux, mais aussi à la croissance physique, à l'immunité et à la cicatrisation des plaies.
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