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Le miel cru peut aider à soulager les maux de gorge en formant un film protecteur. Des recherches démontrent que le miel cru est aussi efficace que la dextrométhorphane, le principal médicament en vente libre, pour aider à supprimer les rhumes induits par une infection respiratoire. Le miel cru n'est pas pasteurisé, non filtré et n'est pas chauffé au-dessus de 95 degrés Fahrenheit.
L'échinacée est largement connue pour son activité immunostimulante. Selon une méta-analyse publiée dans le Lancet évaluant 14 études, l'échinacée réduit de 58 % les risques d'attraper le virus du rhume et sa durée de près d'un jour et demi. L'échinacée peut également aider à dégager les voies respiratoires des poumons et à réduire l'inflammation qui restreint la circulation de l'air dans les poumons.
La Brunelle offre un coup de pouce supplémentaire pour aider le corps à combattre les infections virales et bactériennes. La Brunelle peut aider à équilibrer la fonction immunitaire et à réduire le risque d'infections des voies respiratoires supérieures. La Brunelle peut réduire l'inflammation chronique et les allergies saisonnières. Par conséquent, une consommation régulière de Brunelle peut aider à réduire les symptômes des allergies saisonnières.
Le cumin noir, ou nigelle comme on l'appelle communément, offre une activité immunostimulante en aidant à réguler le marqueur immunitaire. Il a été démontré que cette herbe exotique réduit les niveaux de cellules inflammatoires associées aux allergies et à d'autres problèmes auto-immuns. La thymoquinone est le principal ingrédient actif de la graine de cumin noir et il a été démontré qu'elle inhibe les protéines défectueuses associées aux troubles auto-immuns. Le cumin noir peut également combattre les virus, les bactéries et les infections fongiques nocifs.
Le sureau noir a gagné en popularité aujourd'hui pour son efficacité dans le traitement des cas viraux de la grippe, du rhume et du virus de l'herpès simplex. Une étude de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis a conclu que le sureau aidait à réduire la durée des symptômes de la grippe. Des recherches en cours ont confirmé que les composés du sureau pouvaient spécifiquement bloquer l'entrée d'un virus dans les cellules et donc empêcher la réplication de ce virus. Les baies de sureau sont riches en phytonutriments, mais comme elles contiennent un produit chimique cyanogénétique toxique, elles doivent être cuites avant d'être consommées et ne jamais être consommées crues.
Le trèfle rouge est riche en calcium, chrome, fer, magnésium, niacine, phosphore, vitamine C, potassium et thiamine. Cette herbe nutritive est connue pour contenir un spectre de bioflavonoïdes qui améliorent le système immunitaire en ciblant les facteurs sous-jacents qui entraînent la congestion respiratoire, l'asthme et la toux. L'ail, largement utilisé en cuisine, a été utilisé comme médicament tout au long de l'histoire pour prévenir et traiter un large éventail de conditions et de maladies.
L'ail contient du sulfure de diallyle; selon une étude publiée dans le Journal of Antimicrobial Chemotherapy, le sulfure de diallyle s'est avéré 100 fois plus efficace que plusieurs antibiotiques pour combattre une bactérie notoire connue pour causer des infections intestinales. Une autre étude publiée dans l'American Family Physician a conclu que la consommation régulière d'ail peut aider à réduire la fréquence d'une infection causée par le virus du rhume.
La cannelle offre un goût délicieux au soutien immunitaire BHealthy. Cette épice délicieuse soutient le système immunitaire en combattant les germes nocifs comme les virus, les champignons et les bactéries. L'activité antimicrobienne de la cannelle est due à sa riche source de polyphénols antioxydants, de proanthocyanidines et d'huiles essentielles comme l'acétate de cinnamyle, l'alcool cinnamylique et le cinnamaldéhyde.
Le curcuma est une épice largement utilisée en médecine ayurvédique et est un ingrédient essentiel du soutien immunitaire de BHealthy. La curcumine, l'antioxydant présent dans le curcuma, aide à fournir un effet anti-inflammatoire. Il a été démontré que ce puissant bioflavonoïde diminue les niveaux élevés de marqueurs inflammatoires lors d'une poussée de maladie auto-immune. D'autres propriétés anti-inflammatoires du curcuma peuvent aider à réduire les symptômes d'allergies tels que les éternuements, la congestion nasale et le nez qui coule.
Le pissenlit aide la fonction du système immunitaire et aide à combattre les microbes nocifs. Les racines de pissenlit contiennent un large éventail de bioflavonoïdes, qui aident le système immunitaire à combattre les bactéries, les virus et la croissance anormale des cellules. Le pissenlit aide également le corps à se désintoxiquer en transportant les toxines hors du corps, ce qui pourrait entraver la fonction immunitaire du corps.
Le fenouil est utile dans les infections respiratoires en raison de ses propriétés expectorantes et constitue un excellent ajout au soutien immunitaire BHealthy. L'activité expectorante peut aider à combattre la toux, la congestion et la bronchite. Les huiles essentielles trouvées dans les graines de fenouil peuvent aider à stimuler les sécrétions digestives, à réduire l'inflammation de l'estomac et à faciliter l'absorption des nutriments des aliments. Le fenouil est riche en vitamine C et peut donc offrir un coup de pouce au système immunitaire.
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Le miel est utilisé depuis des siècles comme aliment et remède naturel, mais la recherche moderne est en train de découvrir comment il peut soutenir l'un des systèmes les plus importants du corps.
Les éternuements n'ont pas encore commencé, et c'est exactement le bon moment pour agir. Voici votre guide complet de préparation.
La chute de cheveux ne se produit pas du jour au lendemain. Et elle a rarement une cause unique. La génétique, l'inflammation du cuir chevelu, le stress hormonal, le déséquilibre immunitaire, les pellicules et la sécheresse peuvent tous y jouer un rôle
