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Por Lorien Strydom
Cuando se trata de la salud de la piel, hay muchos ingredientes excelentes que ofrecen una gran cantidad de beneficios para mantener una piel sana. Los ingredientes naturales son una excelente manera de nutrir la piel y ayudar a mantener una apariencia sana y juvenil sin complicaciones.
Todos sabemos que la nutrición es muy importante para un cuerpo sano, lo que incluye una piel sana, por lo que los ingredientes naturales siempre ofrecen muchos beneficios.
Aquí están nuestros cinco ingredientes principales para mantener una piel sana.
El hamamelis, también conocido como Hamamelis virginiana, es un arbusto autóctono que se encuentra en los Estados Unidos. Ha sido utilizado durante siglos por los nativos americanos para tratar muchos problemas diferentes de la piel, que incluyen desde irritación hasta inflamación. Puede utilizarse para tratar muchas de nuestras dolencias cutáneas modernas, como el acné, enfermedades inflamatorias de la piel como el eccema y la psoriasis, así como quemaduras en la piel.
La miel es uno de los remedios naturales más poderosos para la piel. Gracias a sus propiedades antibacterianas y antisépticas, ofrece muchos beneficios para la piel. También es un humectante natural, que ayuda a la piel a mantenerse hidratada, pero no grasosa. En su forma natural, la miel se produce por la actividad enzimática, la materia vegetal y las bacterias vivas que se unen para crear un ingrediente poderoso con cientos de usos prácticos.
La miel cruda está llena de beneficios para la piel, especialmente si sufres de enfermedades autoinmunes de la piel como la psoriasis y el eccema. La miel cruda ayuda a equilibrar las bacterias de tu piel, lo que la convierte en un excelente producto para el acné. La miel acelera los procesos de curación de las células de tu piel.
La consuelda también se conoce como Symphytum officinale, y se puede usar en la piel para tratar heridas y reducir la inflamación. Las raíces y hojas de la consuelda contienen alantoína, una sustancia que ayuda a que crezcan nuevas células de la piel, junto con otras que reducen la inflamación y mejoran la salud de la piel.
Se han utilizado ungüentos de consuelda para curar hematomas, así como músculos y ligamentos desgarrados, fracturas, esguinces, torceduras y osteoartritis. Sin embargo, tenga en cuenta las posibles sustancias peligrosas en la consuelda que son absorbidas por la piel y pueden ser peligrosas en grandes cantidades.
La raíz de bardana es una verdura originaria del norte de Asia y Europa, aunque ahora también crece en los Estados Unidos. La raíz de bardana se ha utilizado durante siglos en la medicina holística para tratar una variedad de afecciones diferentes. Tradicionalmente, se usaba más comúnmente como diurético y ayuda digestiva, y contiene potentes antioxidantes.
Los antioxidantes protegen las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres, y pueden ayudar a tratar y prevenir una serie de diferentes afecciones de salud. La acción antioxidante ayuda a reducir la inflamación y mejora la salud de la piel.
El aceite de coco es un tipo de grasa que ha sido elogiado por sus propiedades promotoras de la salud. Es un aceite altamente saturado que se produce tradicionalmente extrayendo el aceite de cocos crudos o de granos de coco secos, y también ofrece numerosos beneficios para mejorar la piel.
Los ácidos grasos de cadena media del aceite de coco tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a proteger contra microorganismos dañinos. Esto es especialmente importante para la salud de la piel, ya que muchos tipos de infecciones cutáneas, como el acné, la celulitis, la foliculitis y el pie de atleta, son causadas por bacterias u hongos. La inflamación crónica es un componente importante de muchos tipos diferentes de trastornos de la piel, como la psoriasis, la dermatitis de contacto y el eccema, razón por la cual el aceite de coco es una gran ayuda para la piel, ya que es un potente antiinflamatorio.
Estos son solo algunos de los excelentes ingredientes que naturalmente ayudan a mantener tu piel sana. Con el uso regular de productos naturales para la piel que contienen estas y otras propiedades que mejoran la piel, y una dieta sana y equilibrada, puedes mejorar significativamente la salud de tu piel.
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